Der er fortræning hver mandag kl. 18.30 fra den 26. marts 2018. Træningen er for alle, lige fra nybegynderen som har som mål at kunne løbe 5 km og til den mere erfarne løber, som træner til at gennemføre 10 km, en ½- eller hel marathon.

Mødestedet er Stadion ved Vestvejen i Aabenraa. Efter en kort velkomst, bliver løberne delt op i grupper.

Den ene gruppe består af nybegyndere, og denne træning vil bestå af bevægelse og løb i skoven. Her kan alle være med, også folk som ikke har løbet før, men som gerne vil i gang.

De andre grupper består af de mere erfarne, og her bliver der løbet på en af Aabenraa Bjergmarathons sløjfer. Distancen er ca. 10-12 km hver gang, men der vil være mulighed for at vende om, så man kan nøjes med mindre.

Der vil være grupper der løber i tempo 5 min/km, 5:20 min/km, 5:40 min/km og 6:00 min/km. Desuden vil der være et vendeom hold der sørger for alle komme med rundt.

Deltagelse i træningen er gratis og åben for alle der har lyst.


Plan for løb på de fire Bjergmarathon sløjfer 2018:

  • 26.marts Øst
  • 02. april Vest
  • 09. april Syd
  • 16. april Nord
  • 23.april TESTLØB 5-10-15
  • 30. april Øst
  • 07.maj Vest
  • 14. maj Syd
  • 21. maj Nord
  • 28. maj Vest
  • 04. juni TESTLØB 5-10-15
  • 11. juni Afstemning på Facebook
  • 18. juni Storetorv

5-10-15 testløb

5-10-15 testløb er tre testløb forud for Aabenraa Bjergmarathon. Det er samtidig et almindeligt motionsløb på 5 km, 10 km eller 15km, hvor alle kan deltage.

Til testløb kan du vælge om du vil løbe hhv. en 5 km, 10 km eller 15 km distance. Der løbes en rundstrækning på 5 km. som løbes i Hjelmskov og omkring Stadion, med start og mål på Stadion.

Start og mål
Der er start og mål på Aabenraa Stadion. Der er mulighed for omklædning og bad.

Rute
Ruten er kombineret skov og asfalt og forløber i hjelmskov og omkring stadion.

Tidtagning
Tiden registreres, når du passerer målstregen. Resultatet vil kunne ses på Bjergmarathon.dk

Forplejning
Der er Bjergmarathons berømte depot i start- og målområdet.

Pris
Det koster 25 kroner at deltage pr. løb og man bedes tilmelde sig forud for løbene.

Eftertilmelding
Eftertilmelding på dagen er muligt på stadion fra kl. 17.00 til kl. 18.00. Bemærk, at der tillægges et gebyr på 15 kr. ved tilmelding på dagen.