Kom i form til Aabenraa Bjergmarathon med gratis fortræning

Nu er der hjælp og motivation at hente for alle, der kunne tænke sig at komme i gang med at løbe. Hver mandag aften fra den 26. marts og frem tilbyder Aabenraa Bjergmarathon og AaiG gratis fortræning for motionister og løbere på alle niveauer.

Fortræningen er en oplagt mulighed for familier, kolleger, motionister og løbere at have det sjovt sammen og komme i form til Aabenraa Bjergmarathon.

– Nu er den lange vinter endelig forbi. Jeg møder mange, der overvejer at komme i gang med motion og løb, nu hvor det begynder at blive sjovt at være udendørs. Men tit mangler de lige den allersidste motivation, eller også kan de ikke finde en træningsmakker på samme niveau. Her er den gratis fortræning et rigtigt godt tilbud, siger formand for Aabenraa Bjergmarathon Per Hussmann.

Til fortræningen inddeles motionister og løbere i forskellige niveau- og tempohold, hvorefter der løbetrænes i Hjelm Skov og ude på løberuterne. To mandage i løbet af forsommeren arrangeres der testløb, hvor man kan teste formen af på 5, 10 og 15 kilometers distancer.

Det er AaiG, der stiller instruktører til rådighed for den gratis fortræning. Første træningsaften er mandag den 26. marts. Mødestedet er altid Aabenraa Stadion på Vestvejen. Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig fortræningen – man dukker bare op kl. 18.30.

– Men det er en god idé at tilmelde sig vores Facebook-gruppe ”Fortræning Aabenraa Bjergmarathon”. Så får man aktuel information og løbende motivation til at huske at sætte mandag aften af til social motion, siger Henning Olsen, der er tovholder for AaIG’s fortræningstilbud.

Meld dig ind i Facebookgruppen Fortræning Aabenraa Bjergmarathon her

Fik du læst

Leave a comment